鹿児島店

こんにちわ～


アパマンショップ鹿児島店の山下です☆


以前、加圧トレーニングに行くと言っていたのに


全く、行動に移していない今日このごろ・・・




やっぱり、自宅で簡単に出来るトレーニングを！


と、思いたって最近始めたのが・・・




バランスボール☆☆☆



今更とか言わないでください（-_-；）



夜な夜なやっております。


深夜のテレフォンショッピング見ながら…

頭（髪型ですよ？）くるくるの



アパマンショップ鹿児島店の山下です。



先日、本屋さんで両手に荷物を持ったまま



１時間程、立ち読みをしていたのですが



翌日ひどい腕の筋肉痛におそわれました（T＿T）



筋力の衰えに日々驚かされております。



確かに社会人になってから全く運動なんてしていません。



とゆーことで！



最近話題の“加圧トレーニング”のことを調べてみ…